Événements
Atelier de yoga ayurvédique printanier
Sortez de votre hibernation! Le dimanche 2 avril de 13h à 16h. Pacifiez kapha par une pratique stimulante et réchauffante! Augmentez la vitalité et améliorez la digestion. Séance de yoga detox inspirée par le renouveau du printemps! 50$, tous niveaux , avec Mélanie Mā Jaya. RSVP à info@espacemayoga.com
Duo Bedaine, ateliers pratiques pour le couple qui attend un enfant
Les samedis 1er avril et 3 juin, à 14h, aux choix, selon votre DPN. Respirations et postures favorables à la naissance; implication du/de la partenaire; outils de gestion de la douleur. Une approche physiologique de l'accouchement pour bien compléter sa préparation à la naissance. Places limitées, 90$ / couple. Aussi disponible en privé selon votre emploi du temps ou pour une approche plus personnalisée. 175$. Durée 2h30, avec Marie-Hélène Mā Durga. RSVP à info@espacemayoga.com
Retraite de yoga maman-bébé
Du 24 avril 17h au 26 avril 14h. Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec la maternité et échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante de yoga & doula, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. Une collaboration de MamanAvecBébé.com et Espace Mā Yoga. À partir de 645$ si réservation avant le 1er mars. Hébergement et repas inclus. Informations et réservations : karine@mamanavecbebe.com
Mā Retraite 2023
Du 26 mai 17h au 28 mai 14h. Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation... Un moment de ressourcement unique, une occasion d'approfondir sa pratique et du temps libre pour improviser! Inclus l'hébergement et de délicieux repas végétariens. À partir de 590$ si RSV avant le 26 février 2023, à partir de 610$ après cette date. Informations et réservations : info@espacemayoga.com
Formation en yoga prénatal et postnatal 2023
Formation continue pour les professeurs de yoga et les professionnels de la santé en maternité. 40H certifiée FFY-IYF, les 23-24-25 juin et 30 juin-1-2 juillet. Mieux comprendre et bien guider les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l'épanouissement de leur maternité par le yoga. Postures et respirations appropriées; besoins, symptômes communs et adaptations des postures; physiologie de la naissance; muscles profonds (périnée et abdominaux); accompagnement et cercle de partage; yoga et massage du bébé; et bien plus! 625$, avec Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. info@espacemayoga.com
Formation de professeurs de yoga
Formation professorale de yoga 300H accréditée FFY-IYF. De novembre 2023 à décembre 2024. Formation pour toute personne souhaitant devenir professeur de yoga certifié internationalement ou désirant approfondir sa pratique personnelle. Histoire et philosophie; asānas, anatomie et adaptations; pranāyāmā, mudra, méditation, nidra, ayurvéda; mouvements intuitifs; et bien plus! Une formation de yoga, est un outil de transformation exceptionnel! Découvrez ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cette discipline millénaire. 3480$ - dépôt de 500$ non remboursable sur inscription, accès illimités aux cours en studio durant la formation (valeur 950$). Guidée par Mélanie Mā Jayā, enseignante, formatrice, consultante en ayurveda et chamanisme. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com