Événements

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Formation Yoga prénatal et postnatal 2022

Pour les professeurs de yoga et les professionnels de la santé en maternité. 40 heures sur trois fins de semaine : 24-25 septembre, 1-2 octobre et 5-6 novembre 2022. Mieux comprendre et bien guider les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l'épanouissement de leur maternité par le yoga. Postures & respirations appropriées; besoins, symptômes communs & adaptations des postures; physiologie de la naissance; muscles profonds (périnée & abdominaux); yoga et massage du bébé; et bien plus! 575$, avec Marie-Hélène Mā Durga, info@espacemayoga.com

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Duo Bedaine

Atelier pratique pour le couple qui attend un enfant. Le vendredi 25 novembre à 17h. Respirations et postures favorables à la naissance; implication du/de la partenaire; outils de gestion de la douleur. Une approche physiologique de l'accouchement pour bien compléter sa préparation à la naissance. Places limitées, 85$ / couple. Aussi disponible en privé pour une approche plus personnalisée. 175$. Durée 2h30, avec Marie-Hélène Mā Durga. RSVP à info@espacemayoga.com

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Atelier pour le dos

Le dimanche 27 novembre de 13h à 16h. Régénérez votre dos grâce à l'auto-massage avec balles/ballon, des exercices correctifs et des postures de yoga *Diminuez la douleur *Renforcez les muscles *Améliorez la mobilité *Optimisez la posture. Places limitées, 50$, ouvert à tous. Avec Karine Shraddhā. (Merci de nous aviser en cas de pathologie du dos). RSVP à info@espacemayoga.com

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Retraite de yoga maman-bébé

Du 5 décembre 17h au 7 décembre 14h. Nouvelle formule deux nuits! Plus de détente, plus de cours. Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec la maternité et échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante de yoga & doula, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. Une collaboration de MamanAvecBébé.com et Espace Mā Yoga. À partir de 575$ si RSV avant le 15 octobre, à partir de 595$ après cette date. Hébergement et repas inclus. Informations et réservations : karine@mamanavecbebe.com

mamanavecbebe.com
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Mā Retraite 2023

Du 26 mai 17h au 28 mai 14h. Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation... Un moment de ressourcement unique, une occasion d'approfondir sa pratique et du temps libre pour improviser! Inclus l'hébergement et de délicieux repas végétariens. À partir de 590$ si RSV avant le 26 février 2023, à partir de 610$ après cette date. Informations et réservations : info@espacemayoga.com

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Formation LES CHAKRAS, La conscience du Soi

Dates à venir en 2023. Formation de yoga tantra offerte aux professeurs de yoga et aux pratiquants assidus. La connaissance des chakras est un outil précieux pour toute personne ayant une démarche personnelle et spirituelle. En passant par le chemin du corps, libérez-vous de certains blocages, réactions ou mécanismes, traces du passé usées, maintenant inutiles à votre bonheur et à votre évolution. 540$, avec Mélanie Mā Jaya. Plus de détails et inscription : info@espacemayoga.com