Événements
Atelier de yoga ayurvédique printanier
Samedi 23 mars, 13h. Sortez de votre hibernation! Pacifiez kapha par une pratique stimulante et réchauffante, augmentez la vitalité et améliorez la digestion. Séance de yoga detox inspirée par le renouveau du printemps! Places limitées, 50$, durée 3h, avec Mélanie Mā Jaya. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Retraite de yoga maman-bébé
22-23-24 avril 2024. YOGA, MÉDITATION, REPOS, NATURE. Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec les enjeux et la beauté de la maternité, échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Présentée par MamanAvecBébé.com en collaboration avec Espace Mā Yoga et le Centre de vie. À partir de 650$ si réservation avant le 1er mars 2024, à partir 675$ après cette date. Hébergement et repas inclus. Informations et réservations : karine@mamanavecbebe.com
Mā Retraite 2024
DU NOUVEAU CETTE ANNÉE!! Forfait 2 nuits du 17 au 19 mai 2024 à partir de 590$ ou Forfait 3 nuits du 16 au 19 mai 2024 à partir de 705$. Vous avez jusqu'au 15 février pour bénéficier du tarif préférentiel! Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation, atelier extérieur... Un moment de ressourcement unique! Une occasion d'approfondir sa pratique, de recevoir un soin holistique et du temps libre pour improviser! Pour réserver et pour recevoir plus d'informations sur les deux options offertes, écrivez-nous à : info@espacemayoga.com
Duo Bedaine
Samedi 8 juin, de 14h à 16h30. Dans cet atelier pratique de préparation à la naissance impliquant activement le/la partenaire, vous aurez une meilleure compréhension de la physiologie et vous explorerez différents outils d'accompagnement de votre accouchement et de gestion de la douleur, comme : Des respirations soutenantes et apaisantes; Des postures favorables à la naissance; Un massage et des points d'acupression; Et plus! Cet atelier est complémentaire à toutes formes de cours et de suivis prénataux, pour bien compléter sa préparation à la naissance! Places limitées, 90$/couple. Aussi disponible en privé selon votre emploi du temps et pour une approche plus personnalisée. 175$. Avec Marie-Hélène, enseignante de yoga et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation de professeurs de yoga
**2024 COMPLET** Faites partie de la prochaine formation qui débutera le 18 janvier 2025! Formation professorale de yoga 300H accréditée FFY-IYF. De janvier 2024 à février 2026. Formation pour toute personne souhaitant devenir professeur de yoga certifié internationalement ou désirant approfondir sa pratique personnelle. Histoire et philosophie; asānas, anatomie et adaptations; pranāyāmā, mudra, méditation, nidra, ayurvéda; mouvements intuitifs; et bien plus! Une formation de yoga, est un outil de transformation exceptionnel! Découvrez ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cette discipline millénaire. 3480$ - dépôt de 500$ non remboursable sur inscription, accès illimités aux cours en studio durant la formation (valeur 950$). Guidée par Mélanie Mā Jayā, enseignante, formatrice, consultante en chamanisme. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation yoga prénatal et postnatal
25-26 janvier, 8-9 et 22-23 février 2025. Formation continue en yoga maternité s'adressant aux professeures de yoga et aux professionnelles de la santé en maternité, 40H accréditée FFY-IYF. Soyez outillées et inspirées pour bien guider les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l'épanouissement de leur maternité par la yoga. Postures et respirations appropriées; besoins, symptômes communs et adaptations des postures; physiologie hormonale et posturale; muscles profonds (périnée/abdos); yoga et massage ayurvédique du bébé; cercle de partage; sujets d'actualité et bien plus! 645$ - dépôt de 100$ non remboursable sur inscription. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation LES CHAKRAS, la conscience du soi
De janvier à juin 2025. La connaissance des chakras est un outil précieux pour toute personne ayant une démarche personnelle et spirituelle. En passant par le chemin du corps, libérez- vous de certains blocages, réactions ou mécanismes, traces du passé usées, maintenant inutiles à votre bonheur et à votre évolution. Formation de yoga tantra offerte aux professeurs de yoga et aux pratiquants assidus. Guidé par Mélanie Charest - Mā Jayānanda Saraswati. Les rencontres sont d'une durée de 1h30, 2X/mois, le vendredi à 9h30. 540$, dépôt de 100$ non-remboursable sur inscription. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com