Événements
Formation de professeurs de yoga
**COMPLET** Formation professorale de yoga 300H accréditée FFY-IYF. De novembre 2023 à décembre 2024. Formation pour toute personne souhaitant devenir professeur de yoga certifié internationalement ou désirant approfondir sa pratique personnelle. Histoire et philosophie; asānas, anatomie et adaptations; pranāyāmā, mudra, méditation, nidra, ayurvéda; mouvements intuitifs; et bien plus! Une formation de yoga, est un outil de transformation exceptionnel! Découvrez ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cette discipline millénaire. 3480$ - dépôt de 500$ non remboursable sur inscription, accès illimités aux cours en studio durant la formation (valeur 950$). Guidée par Mélanie Mā Jayā, enseignante, formatrice, consultante en ayurveda et chamanisme. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Atelier de yoga ayurvédique d'automne
**COMPLET, ajoutez votre nom sur la liste d'attente** Samedi 21 octobre, de 13h à 16h. Pacifiez vata par une pratique régénératrice et relaxante; Calmez le stress, l'agitation et l'anxiété; Améliorez le sommeil et la concentration; Apaisez les douleurs et réchauffez le corps. Avec Mélanie Mā Jayā. 50$, places limitées, accessible à tous. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Retraite de yoga maman-bébé
Du 6 novembre 17h au 8 novembre 14h au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. YOGA, MÉDITATION, REPOS, NATURE. Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec les enjeux et la beauté de la maternité, échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Présentée par MamanAvecBébé.com en collaboration avec Espace Mā Yoga. À partir de 645$ si RSV AVANT LE 25 SEPTEMBRE! À partir de 665$ après cette date. Hébergement et repas inclus. Informations et réservations : karine@mamanavecbebe.com
Duo Bedaine, atelier pratique de préparation à la naissance
Samedi 18 novembre, 14h. Respirations et postures favorables à la naissance avec ballon, coussin, tissus; implication du/de la partenaire; compréhension et gestion de la douleur; massage et points de pression. Une approche physiologique de l'accouchement pour bien compléter sa préparation à la naissance. Places limitées, 90$/couple. Aussi disponible en privé selon votre emploi du temps et pour une approche plus personnalisée. 175$. Durée 2h30, avec Marie-Hélène, enseignante de yoga et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Atelier pour le dos
Dimanche 19 novembre, 13h. Régénérez votre dos grâce à l'automassage avec balles/ballon, des exercices correctifs et des postures de yoga. Idéal pour diminuer la douleur, renforcer les muscles, améliorer la mobilité et optimiser la posture. 50$, tous niveaux*, places limitées. Durée 3h, avec Karine Himbeault Sraddhā. *Merci de nous aviser en cas de pathologie du dos. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Cercle de Mā
Samedi 2 décembre, 14h. HUMAINE et SENSORIELLE, un voyage à la rencontre des cinq sens, pour embrasser la vie dans toute sa beauté et sa finesse. Yoga, prānāyāma, expériences sensorielles, visualisation, partage. Que ce soit votre première expérience de cercle de femmes ou votre millième, par curiosité ou pour soutenir votre démarche personnelle… Bienvenues à toutes! Avec Marie-Hélène Mā Durga. 40$, places limitées, accessible à toutes. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Mā Retraite
Après avoir vécu un moment complètement magique en mai 2023, Mā Retraite revient au Centre de vie au printemps 2024!!! Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation, atelier extérieur... Un moment de ressourcement unique, une occasion d'approfondir sa pratique et du temps libre pour improviser! Détails à venir en octobre... Informations et réservations : info@espacemayoga.com