Événements
Le Woodstock de la Petite Italie
Atelier pour la paix dans monde! Dimanche 21 septembre de 10h à 13h. C'est lors de notre Māgnifique campagne de sociofinancement que fut lancé ce rêve : un atelier dédié à la paix dans le monde! La bonne nouvelle c'est qu'il reste 8 places pour cet événement unique! Nous explorerons diverses pratiques de pranayama, méditation, mantra et visualisations afin de se connecter à Anahata chakra (le coeur) et partager tout notre amour vers soi, nos proches et le monde entier! Tout part de soi. Faites partie du changement! Guidé en duo par Mélanie et Marie-Hélène, 60$. Inscriptions : info@espacemayoga.com
Mā Retraite d'automne
Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. Au choix : Forfait 2 nuitées du 17 au 19 octobre ou 3 nuitées du 16 au 19 octobre 2025. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation, atelier extérieur... Un moment de ressourcement unique! Une occasion d'approfondir sa pratique, de recevoir un soin holistique et du temps libre pour improviser! À partir de 610$. Pour réserver et pour recevoir plus d'informations, écrivez-nous à : info@espacemayoga.com
Duo Bedaine
Samedi 1er novembre, 14h. Dans cet atelier pratique de préparation à la naissance impliquant activement le/la partenaire, vous aurez une meilleure compréhension de la physiologie hormonale et posturale de la naissance. Vous explorerez différents outils d'accompagnement et de gestion de la douleur, comme : Des respirations soutenantes et apaisantes; Des postures favorables à la naissance; Un massage et des points d'acupression; Et plus! Cet atelier est complémentaire à toutes formes de cours et de suivis prénataux, pour bien compléter sa préparation à la naissance! Durée : 2h30. Places limitées, 105$/couple. Aussi disponible en privé selon votre emploi du temps et pour une approche plus personnalisée. 195$. Avec Marie-Hélène, enseignante de yoga et doula. Inscriptions : info@espacemayoga.com
Atelier de yoga ayurvédique d'automne
Samedi 8 novembre, de 13h à 16h. Pacifiez vata par une pratique régénératrice et relaxante. Calmez le stress, l'agitation et l'anxiété. Améliorez le sommeil et la concentration. Apaisez les douleurs et réchauffer le corps. Places limitées, 55$, tous niveaux. Avec Mélanie Mā Jaya. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Retraite de yoga maman-bébé
Date à venir en 2026! YOGA, MÉDITATION, REPOS, NATURE, PARTAGE, SORORITÉ et bien plus! Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec les enjeux et la beauté de la maternité, échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Présentée par MamanAvecBébé.com en collaboration avec Espace Mā Yoga et le Centre de vie. À partir de 675$. Inclus hébergement, délicieux repas végétariens, yoga, aire de détente extérieur grillagée, sentier et petit lac rafraîchissant. Pour réserver et pour recevoir plus d'informations, écrivez-nous à : info@espacemayoga.com
Formation yoga prénatal et postnatal
Formation continue en yoga maternité s'adressant aux professeures de yoga et aux professionnelles de la santé en maternité, 40H accréditée FFY-IYF. Soyez outillées et inspirées pour bien guider les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l'épanouissement de leur maternité par le yoga. Postures et respirations appropriées; besoins, symptômes communs et adaptations des postures; physiologie hormonale et posturale; muscles profonds (périnée/abdos); yoga et massage ayurvédique du bébé; cercle de partage; sujets d'actualité et bien plus! Les 6-7, 13-14, 20-21 juin 2026. 675$ - dépôt de 100$ non remboursable sur inscription. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation de professeurs de yoga
Dès octobre 2026! Formation professorale de yoga 300H accréditée FFY-IYF, pour toute personne souhaitant devenir professeur de yoga certifié internationalement ou désirant approfondir sa pratique personnelle. Histoire et philosophie; asānas, anatomie et adaptations; pranāyāmā, mudra, méditation, nidra, ayurvéda; mouvements intuitifs; et bien plus! Une formation de yoga, est un outil de transformation exceptionnel! Découvrez ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cette discipline millénaire. 3480$ - dépôt de 500$ non remboursable sur inscription, accès illimités aux cours en studio durant la formation (valeur 950$). Guidée par Mélanie Mā Jayā, enseignante, formatrice, consultante en chamanisme. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation LES CHAKRAS, la conscience du soi
À l'automne 2026. La connaissance des chakras est un outil précieux pour toute personne ayant une démarche personnelle et spirituelle. En passant par le chemin du corps, libérez- vous de certains blocages, réactions ou mécanismes, traces du passé usées, maintenant inutiles à votre bonheur et à votre évolution. Formation de yoga tantra offerte aux professeurs de yoga et aux pratiquants assidus. Guidé par Mélanie Charest - Mā Jayānanda Saraswati. Les rencontres sont d'une durée de 1h30, 2X/mois, le vendredi à 9h30. 540$, dépôt de 100$ non-remboursable sur inscription. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com