Événements
Abhyasa
On vous lance le défi : TOUT LE MOIS DE JUIN, 5 COURS PAR SEMAINE! Pratique persistante, déterminée, engagée et motivée, dans la joie et la bienveillance! Rencontrez les bienfaits d'une pratique journalière, transformez votre yoga, votre corps, votre esprit et votre vie! Vivez une expérience puissante et durable! Seulement 75$ pour 20 cours!!! Inscription sur place d'ici le 31 mai ou en nous écrivant à : info@espacemayoga.com
Retraite de yoga maman-bébé
Du 30 juin au 2 juillet 2025, l'occasion d'ouvrir la saison estivale ensemble dans un espace nature enchanteur! YOGA, MÉDITATION, REPOS, NATURE, PARTAGE, SORORITÉ et bien plus! Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec les enjeux et la beauté de la maternité, échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Présentée par MamanAvecBébé.com en collaboration avec Espace Mā Yoga et le Centre de vie. 675$ si inscription avant le 30 avril. Inclus hébergement, délicieux repas végétariens, yoga, aire de détente extérieur grillagée, sentier et petit lac rafraîchissant. Pour réserver et pour recevoir plus d'informations, écrivez-nous à : info@espacemayoga.com
Atelier de yoga ayurvédique d'été
Samedi 12 juillet, de 13h à 16h. Pacifiez pitta par les postures et la respiration. Apaisez l’inflammation, améliorez la digestion, calmez l’esprit et rafraîchissez le corps. Pratique équilibrant le feu comme la fraîcheur d’une douce brise. Sur inscription seulement, tous niveaux, 55$. Guidé par Mélanie Mā Jaya. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Duo Bedaine
Dimanche 13 juillet, 13h. Dans cet atelier pratique de préparation à la naissance impliquant activement le/la partenaire, vous aurez une meilleure compréhension de la physiologie et vous explorerez différents outils d'accompagnement de votre accouchement et de gestion de la douleur, comme : Des respirations soutenantes et apaisantes; Des postures favorables à la naissance; Un massage et des points d'acupression; Et plus! Cet atelier est complémentaire à toutes formes de cours et de suivis prénataux, pour bien compléter sa préparation à la naissance! Durée : 2h30. Places limitées, 105$/couple. Aussi disponible en privé selon votre emploi du temps et pour une approche plus personnalisée. 195$. Avec Marie-Hélène, enseignante de yoga et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Mā Retraite 2025
L'aventure était si profonde et transformatrice en 2024 que nous avons décidé d'offrir DEUX retraites de yoga en 2025!! Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. Au choix, 2 nuits ou 3 nuits : Forfait 2 nuitées du 23 au 25 mai ou 3 nuitées du 22 au 25 mai 2025; Forfait 2 nuitées du 17 au 19 oct. ou 3 nuitées du 16 au 19 oct. 2025. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation, atelier extérieur... Un moment de ressourcement unique! Une occasion d'approfondir sa pratique, de recevoir un soin holistique et du temps libre pour improviser! À partir de 610$. OBTENEZ 150$ DE RABAIS sur inscription aux deux retraites!! Pour réserver et pour recevoir plus d'informations, écrivez-nous à : info@espacemayoga.com
Formation de professeurs de yoga
Dès le 18 janvier 2025! Formation professorale de yoga 300H accréditée FFY-IYF. De janvier 2025 à février 2026. Formation pour toute personne souhaitant devenir professeur de yoga certifié internationalement ou désirant approfondir sa pratique personnelle. Histoire et philosophie; asānas, anatomie et adaptations; pranāyāmā, mudra, méditation, nidra, ayurvéda; mouvements intuitifs; et bien plus! Une formation de yoga, est un outil de transformation exceptionnel! Découvrez ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cette discipline millénaire. 3480$ - dépôt de 500$ non remboursable sur inscription, accès illimités aux cours en studio durant la formation (valeur 950$). Guidée par Mélanie Mā Jayā, enseignante, formatrice, consultante en chamanisme. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation LES CHAKRAS, la conscience du soi
**COMPLET** De janvier à juin 2025. La connaissance des chakras est un outil précieux pour toute personne ayant une démarche personnelle et spirituelle. En passant par le chemin du corps, libérez- vous de certains blocages, réactions ou mécanismes, traces du passé usées, maintenant inutiles à votre bonheur et à votre évolution. Formation de yoga tantra offerte aux professeurs de yoga et aux pratiquants assidus. Guidé par Mélanie Charest - Mā Jayānanda Saraswati. Les rencontres sont d'une durée de 1h30, 2X/mois, le vendredi à 9h30. 540$, dépôt de 100$ non-remboursable sur inscription. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation yoga prénatal et postnatal
À venir en 2026. Formation continue en yoga maternité s'adressant aux professeures de yoga et aux professionnelles de la santé en maternité, 40H accréditée FFY-IYF. Soyez outillées et inspirées pour bien guider les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l'épanouissement de leur maternité par le yoga. Postures et respirations appropriées; besoins, symptômes communs et adaptations des postures; physiologie hormonale et posturale; muscles profonds (périnée/abdos); yoga et massage ayurvédique du bébé; cercle de partage; sujets d'actualité et bien plus! 645$ - dépôt de 100$ non remboursable sur inscription. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com