Événements
Cercle de Mā
Honorer ses cycles et ses saisons intérieures! Dimanche 1er décembre, de 10h à 13h. Yoga des saisons; Yoga nidra et intention; Rituel des quatre directions; Salutation à la Terre; Partage. Que ce soit votre premières expérience de cercle de femmes ou votre millième, par curiosité ou pour soutenir votre démarche personnelle... Bienvenues à toutes! Avec Marie-Hélène Mā Durga, 50$, places limitées. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Massage global, détente totale!
Samedi 14 décembre, de 13h à 16h. Découvrez les bienfaits de l’auto-massage avec balles et ballon. Rencontrez vos zones de tension, diminuez la douleur et l’inconfort, retrouvez le calme et améliorez votre mobilité. Un cadeau inestimable à s’offrir pour mieux accueillir la grande bourrasque des Fêtes! 50$, tous niveaux, places limitées. Avec Karine Sraddhā Himbeault. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Duo Bedaine
Dimanche 15 décembre à 13h. Dans cet atelier pratique de préparation à la naissance impliquant activement le/la partenaire, vous aurez une meilleure compréhension de la physiologie et vous explorerez différents outils d'accompagnement de votre accouchement et de gestion de la douleur, comme : Des respirations soutenantes et apaisantes; Des postures favorables à la naissance; Un massage et des points d'acupression; Et plus! Cet atelier est complémentaire à toutes formes de cours et de suivis prénataux, pour bien compléter sa préparation à la naissance! Durée : 2h30. Places limitées, 95$/couple. Aussi disponible en privé selon votre emploi du temps et pour une approche plus personnalisée. 175$. Avec Marie-Hélène, enseignante de yoga et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation de professeurs de yoga
**2024 COMPLET** Faites partie de la prochaine formation qui débutera le 18 janvier 2025! Formation professorale de yoga 300H accréditée FFY-IYF. De janvier 2024 à février 2026. Formation pour toute personne souhaitant devenir professeur de yoga certifié internationalement ou désirant approfondir sa pratique personnelle. Histoire et philosophie; asānas, anatomie et adaptations; pranāyāmā, mudra, méditation, nidra, ayurvéda; mouvements intuitifs; et bien plus! Une formation de yoga, est un outil de transformation exceptionnel! Découvrez ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cette discipline millénaire. 3480$ - dépôt de 500$ non remboursable sur inscription, accès illimités aux cours en studio durant la formation (valeur 950$). Guidée par Mélanie Mā Jayā, enseignante, formatrice, consultante en chamanisme. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation yoga prénatal et postnatal
25-26 janvier, 8-9 et 22-23 février 2025. Formation continue en yoga maternité s'adressant aux professeures de yoga et aux professionnelles de la santé en maternité, 40H accréditée FFY-IYF. Soyez outillées et inspirées pour bien guider les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l'épanouissement de leur maternité par le yoga. Postures et respirations appropriées; besoins, symptômes communs et adaptations des postures; physiologie hormonale et posturale; muscles profonds (périnée/abdos); yoga et massage ayurvédique du bébé; cercle de partage; sujets d'actualité et bien plus! 645$ - dépôt de 100$ non remboursable sur inscription. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Formation LES CHAKRAS, la conscience du soi
De janvier à juin 2025. La connaissance des chakras est un outil précieux pour toute personne ayant une démarche personnelle et spirituelle. En passant par le chemin du corps, libérez- vous de certains blocages, réactions ou mécanismes, traces du passé usées, maintenant inutiles à votre bonheur et à votre évolution. Formation de yoga tantra offerte aux professeurs de yoga et aux pratiquants assidus. Guidé par Mélanie Charest - Mā Jayānanda Saraswati. Les rencontres sont d'une durée de 1h30, 2X/mois, le vendredi à 9h30. 540$, dépôt de 100$ non-remboursable sur inscription. Détails et inscriptions : info@espacemayoga.com
Mā Retraite 2025
L'aventure était si profonde et transformatrice en 2024 que nous avons décidé d'offrir DEUX retraites de yoga en 2025!! Retraite de yoga en pleine nature guidée en duo par Mélanie Mā Jaya et Marie-Hélène Mā Durga, au Centre de vie de Ripon dans l'Outaouais. Au choix, 2 nuits ou 3 nuits : Forfait 2 nuitées du 23 au 25 mai ou 3 nuitées du 22 au 25 mai 2025; Forfait 2 nuitées du 17 au 19 oct. ou 3 nuitées du 16 au 19 oct. 2025. ACCESSIBLE À TOUS. Asana, pranayama, nidra, méditation, atelier extérieur... Un moment de ressourcement unique! Une occasion d'approfondir sa pratique, de recevoir un soin holistique et du temps libre pour improviser! **Tarif préférentiel si inscription d'ici le 15 mars 2025** OBTENEZ 150$ DE RABAIS sur inscription aux deux retraites!! Pour réserver et pour recevoir plus d'informations, écrivez-nous à : info@espacemayoga.com
Retraite de yoga maman-bébé
Date à venir au printemps 2025! YOGA, MÉDITATION, REPOS, NATURE, PARTAGE, SORORITÉ et bien plus! Offrez-vous ce moment de ressourcement avec votre enfant (1-12 mois), reconnectez-vous à vous-même, harmonisez-vous avec les enjeux et la beauté de la maternité, échangez avec d'autres mamans. Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et doula. Présentée par MamanAvecBébé.com en collaboration avec Espace Mā Yoga et le Centre de vie. À partir de 650$. Hébergement et délicieux repas inclus. Informations et réservations : info@mamanavecbebe.com